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电报官网下载安装教程：2025最新版手把手操作（附避坑）

电报（Telegram）装错来源，是后面一连串问题的源头：验证码收不到、界面被改成四不像、账号莫名被盗。本文只讲官方渠道，按 Windows、macOS、iPhone、Android、Linux 分平台手把手给出下载与安装步骤，教你用官方域名和"可验证构建"自证安装包是否原版，并把界面换成中文，最后附避坑清单与装完必做的 5 项安全设置。

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